Reyes, una amiga de Sergio, hizo un día una receta de albóndigas en salsa buenísimas. Además, es una receta compatible con la dieta de la cetosis.
Ingredientes para las albóndigas:
Ingredientes para la salsa:
Proceso:
Para la preparación de las albóndigas.
Ingredientes para las albóndigas:
- 500 gr. de carne de ternera picada
- 500 gr. de cerdo picada
- Ajo en polvo
- Perejil
- Cebolla en polvo
- Pimienta
- Sal
- Huevo
- Mostaza en grano
- Mostaza molida
Ingredientes para la salsa:
- Dos botes de setas (comprobar que si ya vienen saladas o no para el punto de la sal)
- Bacon, 3 lonchas
- Queso semicurado
- Ají dulce y picante
- Sal
- Pimienta
- Media pastilla de caldo
- Mostaza en grano
- Ajo en polvo
- Cebolla en polvo
Ingredientes para los spaghettis de calabacín:
- Calabacín
- Sal
- Ajo en polvo
- pimienta
Para la preparación de las albóndigas.
Se mezcla
en un bol la carne, el ajo, el perejil bien picado, la cebolla, la sal, la
mostaza en grano, la pimienta y la sal. Cuando estos ingredientes estén bien
mezclados, añadimos el huevo para que ligue todo. Entonces
haces bolas del tamaño que más te guste. Una
vez tenemos las bolitas hechas, las “empanamos” en mostaza molida, las ponemos
en una bandeja de horno y horneamos durante 20 min aproximadamente.
Para la preparación de la salsa.
En
una olla ponemos un par de cucharadas de aceite y lo calentamos, cuando coja
temperatura, echamos el bacon cortado en tiras finas, y dejamos que se haga
crujiente. Cuando
el bacon esté crujiente, lo retiramos y reservamos.
Entonces
en el aceite en que hemos freido el bacon, echamos las setas y cocinamos. Le
añadimos un poco de ají dulce y picante, sal, pimienta, mostaza en grano, ajo
en polvo y cebolla en polvo, lo dejamos
5 minutos y entonces añadimos el queso cortado fino, dejamos que se derrita y revolvemos. Mientras,
preparamos un vaso de agua caliente en el que disolveremos media pastilla de
caldo, y lo agregamos a la olla, junto con otro medio vaso de agua, puedes
añadir más agua o menos, dependiendo de la textura que más te guste para la
salsa.
Después
de unos 10/15 minutos , la batimos. Entonces agregamos el bacon que habíamos
reservado. Cuando
nuestras albóndigas estén listas, las añadimos a la olla y las mezclamos con la
salsa.
Para la preparación de los spaghettis
En
una sarten pone el calabacín cortado en finitas tiras verticales, una
cucharatita de aceite, lo sofríes y le agregas la sal, la pimienta y el ajo,
hasta que esté blandito.
No hay comentarios:
Publicar un comentario